Gia đình nghệ sĩ Trần Hạnh khẳng định ông không mưu sinh bằng bán mũ, bán giày

Mấy hôm nay, thông tin NSƯT Trần Hạnh dù năm nay đã 89 tuổi vẫn phải vất vả mưu sinh bằng nghề bán mũ, bán giày khiến nhiều người xót xa cho ông. Tuy nhiên, phía gia đình nghệ sĩ khẳng định ông làm việc này cho vui, không phải vì quá khó khăn, thiếu thốn.

NSƯT Trần Hạnh nổi tiếng với hình tượng 1 "lão nông" hiền lành, chất phác trên màn ảnh. Ngoài đời, ông cũng có cuộc sống hết sức giản dị. Đã ngoài 80 tuổi, ông vẫn đau đáu với nghề và mong muốn được đi diễn.

Song, thời gian gần đây, phần vì sức yếu, phần vì tuổi đã cao, ông gần như không còn xuất hiện trên màn ảnh nhỏ. Mới đây nhất, thông tin NSƯT Trần Hạnh dù đã 89 tuổi vẫn phải "mưu sinh bằng việc bán giày, bán mũ" khiến nhiều người không khỏi xót xa.

Dù tuổi cao nhưng nghệ sĩ Trần Hạnh vẫn muốn ra trông cửa hiệu giúp con cháu.

PV Tri thức trẻ đã liên hệ với chị Hồng - con dâu NSƯT Trần Hạnh về thông tin trên thì cô cho hay: "Tôi đã đọc qua thông tin đó và thật sự thì nói ông (NSƯT Trần Hạnh) phải mưu sinh bằng việc bán nón, bán giày là hơi nâng cao quan điểm. Không chỉ những người thân quen, hàng xóm mà rất nhiều khán giả và báo chí đều biết rằng, ông thường xuyên có mặt ở cửa hàng của chúng tôi từ nhiều năm nay.

Trước đây, khi ông khỏe ông còn thỉnh thoảng đi lấy hàng giúp tôi. Nhưng dạo gần đây, đặc biệt là từ sau Tết, ông bị ốm, sức khỏe kém đi nên chỉ ra ngồi ở cửa hàng cho vui mà thôi. Mà nói thật, hằng ngày ông ra đây 2 buổi: Từ 8-9h sáng và 5-6h chiều, nhưng gia đình đều có người đưa đón chứ ông không phải tự đi.

Ông ra ngồi cửa hàng chỉ giống như 1 thú vui để ông thấy ông vẫn còn giúp được con cháu chứ nào có phải chúng tôi nhờ ông bán hàng đâu, sao có thể gọi là ông "mưu sinh" bằng việc đó được?".

Nghệ sĩ Trần Hạnh ngồi trong cửa hàng bán giày, bán mũ bảo hiểm của con.

Ngay sau khi thông tin đó được đăng tải, những người thân quen đã đọc được. Họ gọi cho tôi rồi bảo may mà họ biết thực hư sự việc, chứ nếu không sẽ trách oan chúng tôi. Bản thân tôi cũng chẳng còn quá bận tâm, vì đây không phải lần đầu có những thông tin không đúng mà người ta nói về ông như vậy".

"Hàng tháng, ông vẫn có lương hưu. Hơn nữa, con cái đầy đàn, chúng tôi chẳng đời nào để ông phải vất vả mưu sinh"- theo con dâu nghệ sĩ. Có thể tìm hiểu thêm Nghệ sĩ tại https://www.dkn.tv/

Đây không phải là lần đầu tiên khán giả xôn xao về thông tin này, cách đây hơn 2 năm, hồi tháng 3.2016, nghệ sĩ Chí Trung đã từng viết tâm thư kêu gọi sự giúp đỡ của mọi người khi biết thông tin NSƯT Trần Hạnh vẫn ngồi bán hàng. Nghệ sĩ Chí Trung viết tâm thư đăng tải trên trang cá nhân:

"Đến thăm vào 8h sáng đã thấy chú bộn bề công việc giữa đống giầy dép quần áo ngổn ngang trong gian hàng chật hẹp của ga B Hà nội.

Yêu mến chú từ những năm 80, khi cháu mới chập chững bước chân vào nghề biểu diễn. Khi đó chú đã là một trong những cây đa cây đề của ngành sân khấu. Cháu thầm học hỏi từ nơi chú lối diễn bình dị, nhẹ nhàng "diễn mà như không".

Nghệ sĩ Chí Trung đã từng viết tâm thư kêu gọi quyên góp cho nghệ sĩ Trần Hạnh nhưng ông và gia đình từ chối.

Đi làm phim vài lần, chứng kiến phong cách giản dị khiêm nhường, cháu càng học hỏi nhiều hơn từ nhân cách sống của một Nghệ sỹ lớn.

Bẵng đi nhiều năm lao vào cuộc vật lộn mưu sinh, trôi theo dòng "trụ hạng" của toàn thể sân khấu miền Bắc cho đến gần đây đọc mấy bài báo về chú, bỗng cảm thấy tâm hồn xao xuyến khi nhớ về một Idol của thuở hàn vi và lần tìm đến 16 Trần Quý Cáp thấy chú vẫn vậy với nụ cười hiền hậu tuy đã bước qua 86 mùa xuân!

Chú Trần Hạnh ơi...!

Không lẽ là nghệ sỹ cứ phải chịu cảnh nghèo vào cuối đời sao? Cứ phải đi chiếc xe máy cà tàng con gái tặng cho đã 12 năm có lẻ? Và châm lửa thâm trầm đốt hai bao thuốc lá rẻ tiền để nuốt vào lòng những mặn nhạt cuộc đời, để rồi lặng lẽ cười hiền khi cháu hỏi về những công danh phẩm hàm mà không bao giờ có được khi với lòng tự trọng, người nghệ sỹ già đó không cất lời hỏi xin..?!..."

 Ngay sau khi đăng tải tâm thư trên trang cá nhân, nghệ sĩ Chí Trung đã nhận được 20 triệu đồng tiền ủng hộ. Con số không nhiều nhưng là tấm lòng của khán giả với những đóng góp của NSƯT Trần Hạnh cho điện ảnh Việt. Chí Trung đã chia sẻ danh sách ủng hộ cũng như dự định trao tận tay số tiền nói trên cho NSƯT Trần Hạnh.

Tuy nhiên, nghệ sĩ Trần Hạnh và gia đình cương quyết không nhận số tiền quyên góp này.  Về phía Trần Hạnh, ông cho biết: “Nhà nước cho tôi đầy đủ, không thiếu gì cả, hiện tại mỗi tháng tôi nhận hơn 3 triệu tiền lương hưu. Thi thoảng tôi đi làm, đóng phim cũng có thêm tiền. Tôi đầy đủ thế chứ có thiếu thốn, khó khăn đâu”.

Cháu gái của nghệ sĩ Trần Hạnh nói lời cảm ơn nam diễn viên Chí Trung nhưng muốn anh dừng việc kêu gọi ủng hộ ông mình trên mạng xã hội. Cô viết: "Cháu có một đề nghị, chú hãy ngừng kêu gọi quyên góp tiền cho ông cháu, hãy chuyển khoản trả lại tiền cho những người đã chuyển khoản cho chú đi ạ. Gia đình cháu không để ông cháu phải khổ sở thiếu thốn. Ông cháu ra cửa hàng của cô cháu (con dâu ông) phụ bán hàng để cho vui những lúc rảnh rỗi, chứ không phải ra đó để lăn lộn mưu sinh cuộc sống. Ý tốt của chú, gia đình cháu xin ghi nhận, nhưng việc này đã làm đảo lộn cuộc sống của ông cháu - một người sống giản dị, bình lặng không thích ồn ào".

Nghệ sĩ Trần Hạnh mới đây cũng vừa được lọt vào danh sách xét danh hiệu NSND, ông và nghệ sĩ Công Lý đã vượt qua vòng bỏ phiếu của Hội đồng xét danh hiệu cấp Nhà nước với trên 90% số phiếu.

Từ khóa: nghe si. Có thể tìm hiểu thêm nghe si tại https://www.dkn.tv/

Phát hiện dấu chân người khổng lồ thời cổ đại

Trên khắp thế giới, người ta đã phát hiện rất nhiều dấu chân người “ngoại cỡ” có niên đại từ rất xa xưa. Đây có thể là bằng chứng cho sự tồn tại của một chủng người khổng lồ thời cổ đại.

Dấu chân người khổng lồ xuất hiện ở khắp nơi trên thế giới.

Chúng ta vẫn thường cho rằng, người khổng lồ chỉ là sản phẩm của trí tưởng tượng phong phú của tổ tiên chúng ta. Tuy nhiên, không hẳn tất cả đều chỉ là huyền thoại hay truyền thuyết. Trên thế giới, người ta đã phát hiện rất nhiều dấu chân người có kích thước khổng lồ, mà theo nhiều người là bằng chứng cho thấy sự tồn tại của giống người khổng lồ thời cổ đại. Có thể tìm hiểu thêm dấu chân người tại chanhkien.org.

Chúng ta có thể tìm thấy các ‘dấu chân người lớn’ in khắc vào đá ở rất nhiều nơi, bất kể ở Châu Âu, Châu Á, Châu Mỹ hay Châu Phi. Đây có thể là một trong những dấu chân người còn sót lại của giống người “siêu ngoại cỡ” từng sinh sống trên Trái đất.

1. Dấu chân người khổng lồ ở Trung Quốc

Dấu chân người được phát hiện tại làng Pingyan, tỉnh Quý Châu, Trung Quốc. (Ảnh: Serinletici)

Năm 2016, một nhóm nhiếp ảnh gia đã phát hiện một loạt dấu chân người rất lớn in khắc trên đá ở làng Pingyan, tỉnh Quý Châu thuộc miền tây nam Trung Quốc. Một trong số các dấu chân người này có hình bàn chân trái, dài 57 cm, rộng 20 cm và sâu 3 cm. So với bàn chân người bình thường, dấu chân này lớn ít nhất gấp đôi.

2. Dấu chân người khổng lồ ở Nam Phi

Dấu chân khổng lồ ở Nam Phi. (Ảnh: Pinterest)

Đây là một trong số những dấu chân người khổng lồ đầu tiên được phát hiện trên thế giới. Nó được phát hiện vào năm 1912 gần thị trấn Mpuluzi, Nam Phi bởi một người thợ săn tên là Stoffel Coetzee.

Theo Michael Tellinger, người đã thực hiện một đoạn video trên Youtube về chuyến thăm của anh tới địa điểm in khắc dấu chân vào năm 2012, dấu chân này có chiều dài khoảng 1,2m và có niên đại lên tới 200 triệu năm. Người dân địa phương gọi đây là “Dấu chân của Chúa” hay Dấu chân của Goliath.

Dấu chân người này được khắc vào khối đá granit bằng cách nào? Đây là một bí ẩn chưa có lời giải. Các thầy shaman (pháp sư) địa phương cho biết dấu chân này được để lại bởi một sinh vật từng tung hoành trên mặt đất, lúc đó đang được bao phủ bởi dòng dung nham ấm, và đây chính là cách thức dấu chân được in khắc trên khối đá granit này.

3. Các dấu chân người khổng lồ khác trên khắp thế giới

Trên Trái đất có nhiều nơi in khắc những dấu chân khổng lồ như vậy, một số trong chúng có niên đại vô cùng xa xưa, có thể lên đến cả triệu năm, thậm chí hàng trăm triệu năm. Những bằng chứng này sẽ khiến chúng ta phải nhìn nhận lại lịch sử nhân loại.

4. Rừng Siberia: Phát hiện dấu chân to gấp đôi người thường

Cuối tháng 7/2015, một cậu bé 12 tuổi tại công viên quốc gia Siberia đã phát hiện một dấu chân người khổng lồ.

Dấu chân khổng lồ này được tìm thấy gần song Mras-Su ở vùng Kemerovo, nước Nga; khu vực này nổi tiếng nhiều vụ trực tiếp nhìn thấy, hoặc phát hiện lông, dấu chân của người tuyết. Theo truyền thuyết ở đây, “Người tuyết” còn gọi là “Quái vật chân to”, là một loại gần giống với người vượn, trên thân toàn lông lá, thân hình cường tráng và có sức khỏe kinh người.

Quái vật chân to trong truyền thuyết (Ảnh: Internet)

Cậu bé 12 tuổi Denis Alexandrov đã tìm thấy dấu chân này khi đi dạo quanh khu cắm trại của gia đình vào sáng sớm. Sau đó cậu đã tìm bố mình để chụp hình lại.

Bố cậu bé cho biết: “Tôi vốn không tin truyền thuyết về người tuyết, bây giờ tôi chỉ có thể nói rằng, nó thực sự tồn tại.”

Cậu bé Denis (Ảnh: Andrei Alexandrov)

“Tôi thích săn bắn, vì vậy cũng biết chút ít về dấu chân… Sinh vật này hẳn phải rất cao,” ông nói. “Rìa của dấu chân vẫn sắc nét, nghĩa là nó mới đi qua đây chưa lâu. Tối qua không ai nghe thấy tiếng động gì cả, có thể là do tiếng mưa đã át đi.”

To khoảng gấp đôi bàn chân người thường (Ảnh: Andrei Alexandrov)

Đây là vụ có liên quan đến Người tuyết lần thứ 2 trong mùa hè này. Vào ngày 27/7, họa sĩ Andrey Lyubchenko đã báo cáo đụng độ với Người tuyết Yeti, sau đó ông đã vẽ lại một bức tranh. 3 ngày sau (30/7), cậu bé Denis đã phát hiện ra dấu chân lạ này.

Họa sĩ Andrey Lyubchenko và bức vẽ của ông (Ảnh: Natalia Guzeva)

Họa sĩ Lyubchenko kể lại: “Tôi có cảm giác rõ ràng rằng nó biết suy nghĩ, rằng nó đang cố ‘nói chuyện’ với tôi. Người tuyết Yeti cao khoảng 2,5m với lông màu nâu tối như gấu, như mềm mại hơn. Nó cầm một cây gậy gỗ. Nhưng điều thu hút là đôi mắt nó, giống như mắt người có màu sáng,” ông cho biết.

Từ khóa: dau chan nguoi. Có thể tìm hiểu thêm dau chan nguoi tại chanhkien.org

Cặp Đôi Hậu Duệ Mặt Trời Hành Trình Bắt Đầu Từ Yêu Đư��ng Rồi Cưới

Chỉ còn vài giờ nữa, cặp đôi Music Joong Ki và Track Hye Kyo từng tham gia phim Hậu duệ Mặt https://www.harvard.edu/ trời sẽ công ty đám cưới và chính thức phát triển thành người một nhà. cộng nhìn lại quãng thời kì 2 người tới với nhau.



các câu chuyện cũ thú vị

Music Joong Ki từng san sớt mình là 1 fan lớn của Tune Hye Kyo, anh còn nhắc đã từng chụp hình cùng với áp phích lăng xê mỹ phẩm của Track Hye Kyo ở phi trường trong 1 lần đi du hý cùng bạn bè.

Sau chậm tiến độ, lúc được biết mình sẽ được hợp tác sở hữu "vợ tương lai" trong Hậu duệ mặt trời, Song Joong Ki đã rất vui sướng và hết sức hồi hộp.

Vào tháng 2/2016, trước cả thời điểm Hậu duệ mặt trời lên sóng, Music Joong Ki từng làm Music Hye Kyo tương đối bất thần khi anh mang đồ ăn nhẹ tới thăm cô.

Cả ê-kíp chụp hình PR đã rất băn khoăn vì sao Track Joong Ki lại trùng hợp xuất hiện.

Và sau chậm tiến độ, 1 người bạn rất thân của Song Hye Kyo đã bật mí mang tờ Osen rằng cả hai người bắt đầu nảy sinh tình cảm vào thời điểm ngừng thi côngĐây.

Trong chương trình Who's today's Rumor goal của Channel A, Jo In Sung đã nhắc rằng mình là người với công to nhất trong việc giúp Song Joong Ki và Song Hye Kyo gặp được nhau.

Jo In Sung là người đã mời Song Joong Ki đến chơi ở phim trường Gió mùa đông năm đấy, bộ phim mà anh đóng vai chính cộng mang Tune Hye Kyo vào năm 2013. Tại chậm tiến độ, Track Joong Ki và Song Hye Kyo lần đầu gặp gỡ.

Nhưng chẳng thể phủ nhận Hậu duệ mặt trời mới là cầu nối tình yêu của cặp đôi Tune – Song, và ông tơ bà nguyệt dẫn lối cho mối tình này chính là nhà biên kịch Kim Eun Sook và đạo diễn Lee Eung Bok của bộ phim Hậu duệ mặt trời này.

từ những tin đồn hò hẹn, những hành động ngọt ngào, cho tới chính thức công khai yêu nhau

bắt đầu từ tháng three/2016, Song Joong Ki và Track Hye Kyo liên tục vướng phải tin đồn tình cảm khi có quá đa dạng lần bỗng dưng gặp gỡ và thể hiện thái độ thân thiết trên mức bạn bè.

Ngày 11/four/2016, tờ Insight của Hàn Quốc đã đưa tin cặp đôi cộng ăn tối tại 1 nhà hàng thuộc khách sạn hạng sang 4 Seasons.

Ngày three/6/2016, Tune Hye Kyo và Track Joong Ki cộng xuất bây giờ thảm đỏ lễ trao giải Baeksang Arts Awards. Cả hai đã trình bày phổ biến hành động thân tình phía hàng ghế khách mời. Cặp đôi cũng bị Dispatch ghi lại hình ảnh cùng nhau xuất ngày nay một nhà hàng sau lễ trao giải.

Tháng four/2017, cặp đôi tiếp diễn cùng nhau tới New York nhưng được cho là tham gia lễ trao giải DramaFever Awards 2017.

Tháng 6/2017, lúc những trang báo giải trí lớn xứ kim chi và chương trình Section TV của MBC tung bằng chứng chứng minh cặp đôi bí ẩn đi du lịch tại Bali mang nhau gây xôn xang dư luận, thậm chí còn ở cộng phòng.

Sau Đó đã sở hữu thông tin rằng Song Joong Ki đến Bali từ ngày 7/6 đến ngày thirteen/6, khi mà Music Hye Kyo xuất hiện giờ đây vào ngày 15/6.

Trang tin Sina của Trung Quốc từng khẳng định rằng hai nghệ sĩ cùng tới bãi biển Nusa Dua và tách nhau ra để về Hàn Quốc.

phần đông lần bị phát hiện dùng đồ đôi (trang phục, điện thoại, phụ kiện, vòng tay… giống nhau), rộng rãi khán fake khẳng định từng thấy cặp đôi cộng nhau dạo phố ở New York.

Tưởng chừng mọi chuyện sẽ kết thúc ở chậm triển khai, nhưng sáng sớm ngày 5/7, tổ chức điều hành của Music Joong Ki và Music Hye Kyo bất ngờ lên tiếng xác nhận rằng cặp đôi đang mang quan hệ tình cảm và sẽ chính thức về chung một nhà vào cuối tháng 10 tới.

Tin tức này khiến cho khán kém chất lượng toàn châu Á hết sức vui mừng và dành nhiều lời chúc phúc tình thật tới họ.

rốt cục thì chuyện tình quân nhân giữa Đại úy Yoo Shi Jin và thầy thuốc Kang Mo Yeon đã trở nên sự thực. Ngay sau ngừng thi côngĐây, Dispatch đã tung ra hàng loạt hình ảnh hẹn hò của cặp đôi Hậu duệ mặt trời này.

Track, vẫn có hồ hết lời đàm tiếu trái chiều cho rằng cả hai gấp gáp ban bố tin hẹn hò và kết hôn sớm là để… "chạy bầu, vì trước chậm triển khai 2 tuần cả hai vẫn kiên quyết phủ nhận tin đồn tình cảm.

Trước tin đồn vô căn cứ này, phía đơn vị đại diện của Tune Hye Kyo là UAA đã tuyên bố: "Tin đồn này hoàn toàn không đúng sự thật" và khẳng định việc thành thân khởi hành trong khoảng tình cảm thật.

Từ khóa: Hau due mat troi

Nên Thay Đổi Thói Quen Ăn Uống Mỗi Ngày Để Làm Giảm Mỡ Nội Tạng

Mỡ có ở phổ biến vị trí trên thân thể người, quành hông và đùi, eo hoặc trên đa dạng bộ phận cơ thể khác. bên cạnh đó, mang phổ quát loại mỡ cơ thể, ngừng thi côngĐây là mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ dưới da là lớp mỡ ở ngay bên dưới da và thường không tác động đến sức khỏe. Mặt khác, mỡ nội tạng là mỡ mang ở trong và quanh co những cơ quan trong cơ thể, đặc thù là ở bụng. Mỡ nội tạng bao nói quanh dạ dày, gan, đường ruột và rất với hại cho sức khỏe. Mỡ nội tạng duyệt y bàn thảo chất sẽ tạo ra những chất có hại cho thân thể. không những thế, nó còn có can dự đến tình trạng kháng insulin (dẫn tới tiểu tuyến đường loại II), nhồi máu cơ tim, đột quy, áp huyết cao và 1 số bệnh ung thư (như ung thư vú và ung thư đại tràng). hiểm nguy là vậy nhưng việc giảm mỡ nội tạng vẫn sở hữu thể thực hành được thông qua sự thay đổi trong chế độ ăn và lối sống.

thay đổi lề thói Ẳn uống để làm giảm mỡ nội tạng

Theo dõi tổng lượng chất béo. Nên hạn chế chất béo trong chế độ ăn xuống còn 20-30% tổng lượng calo, tương đương mang 40-70 g chất http://tinhhoa.net/ béo mỗi ngày (dựa trên chế độ ăn 2000 calo).[4] Hàm lượng chất béo cao có thể khiến tăng nguy cơ tăng cân hoặc lượng mỡ nội tạng.

cái bỏ hoàn toàn chất béo chuyển hóa. Chất béo chuyển hóa là chất béo nhân tạo và được chứng minh là làm cho xơ cứng động mạch và tăng mỡ nội tạng.

Giảm lượng chất béo bão hòa xuống còn 7% tổng lượng calo. mặc dù chất béo bão hòa ko tác động xấu tới sức khỏe giống chất béo chuyển hóa nhưng rẻ nhất bạn nên điều chỉnh lượng chất béo bão hòa xuống mức thích hợp. đại quát, bạn nên dừng lượng chất béo bão hòa xuống còn 15-20 g mỗi ngày (dựa trên chế độ ăn 2000 calo).

Tiêu thụ chất béo sở hữu lợi cho sức khỏe tim mạch. bên cạnh việc theo dõi tổng lượng chất béo tiêu thụ, bạn cũng cần tiêu thụ các chất béo giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giai đoạn giảm mỡ nội tạng. 1 số cái chất béo như axit béo ko bão hòa đơn (MUFA) được chứng minh là giúp giảm mỡ nội tạng.

MUFA có trong những mẫu thực phẩm như: dầu ôliu, dầu hạt cải, dầu lạc và dầu mè. tuy nhiên, MUFA còn có trong quả bơ và những chiếc hạt.

kết hợp 1-2 phần thực phẩm giàu chất béo sở hữu lợi vào bữa ăn hàng ngày.

ngừng lượng cacbon-hydrat tiêu thụ. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn sở hữu hàm lượng phải chăng cacbon-hydrat là cách giảm mỡ nội tạng hiệu quả. vì vậy, bạn nên giảm lượng thực phẩm chứa phổ thông cacbon-hydrat trong chế độ ăn để kích thích quá trình giảm mỡ nội tạng.

Thực phẩm giàu cacbon-hydrat bao gồm: bánh mì, cơm, mì ống, bánh quy, bánh Tortilla, bánh mì vòng, bánh kẹo ngọt và đồ uống có tuyến phố. Bạn nên giới hạn việc tiêu thụ những thực phẩm này xuống còn tối đa 1-2 phần ăn mỗi ngày.

những thực phẩm như sữa động vật, hoa quả và rau quả giàu tinh bột tuy chứa cacbon-hydrat nhưng chúng cũng giàu dưỡng chất với lợi khác như protein, chất xơ, vitamin và khoáng vật.

giảm thiểu tiêu thụ cacbon-hydrat từ bánh kẹo ngọt và đồ uống cất trục đường xuống mức tối thiểu.

Bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy các người bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày có lượng mỡ nội tạng rẻ hơn (và dễ giảm mỡ nội tạng hơn). nữ giới nên bổ sung 25 g chất xơ, nam giới nên bổ sung 38 g chất xơ mỗi ngày.

kế bên những thực phẩm từ hạt như bánh mì, cơm hoặc hạt diêm mạch, bạn với thể bổ sung nguồn chất xơ đáng tính từ lúc hoa quả và rau củ.

Hoa quả với hàm lượng chất xơ cao như: táo, mâm xôi đen, mâm xôi đỏ và lê.

Rau củ giàu chất xơ như: các cái đậu, atisô, cải bó xôi (rau chân vịt), bông cải xanh và cải bắp.

Theo dõi tổng lượng calo. Chế độ ăn có hàm lượng calo thấp và vừa phải sẽ giúp tương trợ giảm mỡ nội tạng. tổng thể, nam giới nên tiêu thụ khoảng 2000-2500 calo mỗi ngày, đàn bà nên tiêu thụ khoảng 1600-2000 calo mỗi ngày.

Tổng lượng calo của mỗi người sở hữu thể khác nhau, tùy thuộc vào khả năng trao đổi chất, khối lượng cơ, nam nữ, độ tuổi và chừng độ hoạt động.

Lưu ý rằng chỉ riêng chế độ ăn ít calo sẽ tác động rất ít tới lượng mỡ nội tạng. tuy nhiên, lúc hài hòa có việc tập dượt, chế độ ăn ít calo và mang lượng cacbon-hydrat vừa phải sẽ giúp giảm mỡ nội tạng 1 cách phải chăng nhất.

Từ khóa: giam mo noi tang

Du Lịch Trung Quốc Có Cơ Hội khám Phá Lễ Hội Đặc Sắc Đư���c Biểu Diễn Vào Hàng Năm- Lễ H���i Bánh Hồ Lô

Du lịch Trung Quốc chẳng thể bỏ qua được những lễ hội đặc sắc nơi đây, một trong những lễ hội phải nói đến tại nước Trung Quốc chậm triển khai là lễ hội bánh hồ lô. Bạn đã biết gì về lễ hội này chưa? nếu như chưa hãy Nhận định về lễ hội bánh hồ lô Trung Quốc dưới đây nhé!

Bánh hồ lô là cái bánh ngọt, sở hữu hình tròn nhỏ, người làm bánh phủ 1 lớp đường bên ngoài bánh, rồi mang nướng, sau chậm triển khai họ xiên nhiều cái bánh vào một dòng que, tạo thành một xâu bánh hồ lô quyến rũ.

Tại lễ hội bánh hồ lô ở Trung Quốc, du khách khi đi du lịch Trung Quốc sẽ được thưởng thức phổ quát dòng bánh hồ lô khác nhau, có những hương vị rất nhiều.

phổ quát con nít được ba má đưa tới tham dự vào lễ hội ngọt ngào này. phổ biến người nước ngoài khi đi du lịch Trung Quốc cũng đến lễ hội không chỉ để được hòa mình trong không khí của một lễ hội truyền thống Trung Quốc, mà họ còn học cách thức làm các mẫu bánh truyền thống của người dân nơi đây.

kế bên việc giới thiệu những mẫu bánh nhỏ xinh, lễ hội còn doanh nghiệp các màn biểu diễn nghệ thuật dân gian, và trưng bày các món đồ tay chân, di sản văn hóa phi vật thể của Trung Quốc như các con thỏ búp bê, con hổ bằng vải.

Theo truyền thuyết, những xiên hồ lô sở hữu từ thời nhà Tống (960 – 1279). 1 trong những phi tần được sủng ái của hoàng đế Tống quang quẻ Tông (1147 – 1200) lúc bấy giờ mắc phải căn bệnh nan y. khi mà những thái y còn đang xoay sở để tậu ra phương thuốc thì một thần y trong dân gian diện kiến xin nhà vua cho phép mình chữa trị. Phương thuốc ông đưa ra rất đơn giản: bọc các quả táo gai trong nước các con phố đun hot, ăn từ 5 tới 10 viên trước mỗi bữa ăn, Vương phi sẽ bình phục sau 2 tuần. Phương thuốc này đã phát huy tác dụng trong sự ngạc nhiên của các thái y và những quan trong triều.

Qua các Tour du lịch Trung Quốc  du khách nhớ tới Bắc Kinh ko chỉ là một đô thị tuyệt đẹp và lịch sử mà còn bởi các viên kẹo hồ lô ngọt ngào và giản dị nhưng mang trong mình thông điệp lớn: Cầu mong các điều may mắn và hạnh phúc sẽ tới với phần đông Cả nhà.

những xiên kẹo hồ lô trước nhất xuất hiện chỉ xiên hai quả táo gai, một quả nhỏ ở trên và 1 quả lớn ở dưới. Điều này khiến cho cây kẹo trong giống những quả hồ lô và dòng tên kẹo hồ lô cũng bắt nguồn trong khoảng đây. Ngoài những trái táo gai, người ta còn thêm vào các thành phần khác như quả quất vàng, hạt dẻ nước hay hạt chà là để khiến cho nhân http://minhbao.net/ kẹo. Phần vỏ bọc ngoài cũng sử dụng phổ biến cái hoa quả như trái kiwi, dâu tây, dứa, nho khô và cả chocolate nữa. Màu sắc đỏ tượng trưng cho sự may mắn và phải chăng lành vẫn được dùng là gam màu chủ đạo, nhưng xen vào ngừng thi côngĐây là những màu sắc khác của hoa quả làm xiên kẹo trở nên quyến rũ đặc biệt mang cả người lớn và trẻ nhỏ.

1 trong các hạ tầng làm cho kẹo hồ lô nức danh ở Bắc Kinh là xưởng Xinyaunzhai. cơ sở vật chất phân phối này được thẩm định là 1 trong các cơ sở vật chất với truyền thống lâu đời nhất trong nghề với các xiên kẹo hồ lô đặc biệt sở hữu tên Tangdun xuất hiện trong khoảng năm 1930.

với người dân Trung Quốc nói chung và người dân Bắc Kinh kể riêng, tuổi thơ của họ gắn liền có vị ngọt của những xiên kẹo hồ lô. Tiếng rao với tiếng xe đạp lọc cọc trên các con ngõ nhỏ thâm trầm của Bắc Kinh trong màn sương sớm, các xiên kẹo đỏ rung chuyển theo sau nhịp guồng xe đã trở nên vẻ đẹp chẳng thể lẫn vào đâu của thành thị này.

Kẹo hồ lô cũng xuất hiện rộng rãi trong nghệ thuật. Người Trung Quốc đã sáng tác bài hát về các viên kẹo ngọt và sở hữu hẳn 1 bộ phim truyền hình dài tập do nữ nghệ sĩ nức tiếng từ Cầm Ca Oa đóng vai chính có tên Kẹo Hồ Lô. Viên kẹo xuất hiện phổ quát nhất trong các bộ phim cổ trang càng nâng cao thêm vị thế đặc trưng của nó trong truyền thống của người Trung Hoa. những du khách khi đi du lịch Trung Quốc  đến sở hữu thành phố lịch sử này cũng muốn nếm thử món kẹo lạ mồm này với 1 cảm giác ham thích đặc trưng.

Từ khóa: du lich Trung Quoc

Kệ Lời Khuyên, Vợ Tập Cận Bình Ăn Mặc Theo Kiểu Dáng Này Đi Gặp Tổng Thống Trump

Bất chấp lời khuyên của các chuyên gia thời trang, bà Bành Lệ Viện vẫn chọn 1 bộ trang phục truyền thống của Trung Quốc.

chủ toạ Trung Quốc Tập Cận Bình cùng phu nhân dự bữa tối cùng vợ chồng Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 6.4

Trong bữa tối cùng vợ chồng Tổng thống Mỹ Donald Trump tại khu nghỉ dưỡng Mar-a-Lago, Florida, vợ Tập Cận Bình, đã mặc xường xám truyền thống.

Tờ Bưu điện Hoa Nam buổi sáng đã Nhận định về thông điệp của vợ Tập Cận Bình khi chọn bộ y phục này, bất chấp lời khuyên nên mặc trang phục tiên tiến của những chuyên gia phong cách.

Vợ Tập Cận Bình được biết là người rất đam mê các ngoại hình và họa tiết truyền thống của Trung Quốc. Đệ nhất phu nhân Trung Quốc đã chọn y phục khiến cho vượt trội xuất xứ văn hoá Trung Quốc trong bữa tối hôm thứ 5. Để so sánh, Đệ nhất phu nhân Mỹ, bà Melania Trump, một cựu người mẫu, đã chọn 1 mẫu váy đỏ thuần tuý, dài qua đầu gối.

báo chí Mỹ giải thích sự lựa chọn màu sắc của bà Melania. Màu đỏ biểu tượng cho hạnh phúc và may mắn ở Trung Quốc, theo tạp chí Vogue. Và việc mặc trang phục màu đỏ được coi như là 1 sự đồng tình khen ngợi sở hữu chủ tâm văn hoá Trung Quốc.

Vợ Tập Cận Bình mặc xường xám Trung Quốc trong khi bà Trump mặc trang phục hiện đại

Zhang Jing, biên tập viên thời trang của tờ Bưu điện Hoa Nam buổi sáng, nhận xét vợ Tập Cận Bình trông quyến rũ và tiêu dùng phụ kiện tốt: mẫu ví cầm tay và khăn quàng màu tối.

"Xường xám màu tối của bà Bành là rất truyền thống, nữ tính và rất Trung Quốc. có chi tiết thêu hoa và khăn nhung màu mận, bộ trang phục này có sự quyến rũ riêng. tuy nhiên nó có tính truyền thống phổ thông hơn là cá tính tiên tiến của Melania", cô đề cập.

Trước cuộc gặp mặt, Zhang cho rằng bà Bành nên tránh mặc xường xám vì chúng quá truyền thống. nhà thiết kế cá tính Hồng Kông William Tang cũng khuyên bà nên chọn 1 bộ váy đơn giản, ko với quá phổ thông chi tiết thừa thãi.

phổ thông chuyên gia cho rằng bà Bành sở hữu hàm ý riêng khi chọn xường xám

các kiến trúc sư cá tính Trung Quốc Grace Chen, người có mối quan hệ thân thiện mang phân khúc lái buôn và chính trị, cũng đồng ý rằng bắt mắt tiên tiến sẽ phù hợp hơn có một buổi gặp mặt ngoại giao chính thức.

Chen nói: "Bạn có thể chịu tác động của Trung Quốc, nhưng một phong cách hiện đại cho thấy thái độ linh hoạt và sắp có nền văn hoá khác phổ thông hơn.

"Đây là nước Mỹ, bởi thế bạn không cần phải quá bít tất tay. Bạn sở hữu thể có phong thái http://trithucvn.net/ thả sức hơn. Tôi nghĩ rằng thái độ Đó là điều người Mỹ sẽ giám định cao", cô kể.

Bà Bành đã trình bày các nhân tố truyền thống của Trung Quốc tại cuộc gặp ở Mar-a-Largo khi mà tại những sự kiện khác, trang phục của bà thường tiên tiến hơn. khi bà Bành và chồng tham dự bữa tối ở Nhà Trắng sở hữu cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama và phu nhân năm 2015, bà mặc một bộ váy lụa lộng lẫy.

Bà Bành Lệ Viện được biết là người rất ham mê những bề ngoài và họa tiết truyền thống của Trung Quốc

"Bà ấy rất tinh thông về máy ảnh, nhưng cũng rất ý thức về việc mặc nhãn hiệu đẳng cấp của phương Tây sẽ khiến cho bà và ông Tập rơi vào sự soi mói của công chúng vì các chính sách nghiêm khắc của ông Tập sở hữu giới tinh hoa Trung Quốc.

"Đệ nhấtphu nhân ở phương Tây không hề đối mặt với vấn đề này và thường xuyên mặc các thương hiệu cá tính đắt tiền nhất", Zhang nói.

bên cạnh đó, Zhang kể rằng phong cách của Đệ nhất phu nhân Trung Quốc là một hình thức quyền lực mềm sở hữu ảnh hưởng, luôn thu hút sự chú ý của truyền thông và công chúng.

"Phong cách thức rất tinh tế và lịch lãm của bà Bành là trình bày quyền lực mềm của một Trung Quốc mới – 1 quyền lực thế giới đang nổi lên, cố gắng biểu thị khuân mặt thân thiện hơn trong quan hệ công chúng dưới sự theo dõi của toàn thế giới".

Từ khóa: vo Tap Can Binh

Cuộc Sống Sinh Viên Với 7 N��i Khổ Của Việc Sống Tự Lập Duy Chỉ Có Sinh Viên Mới Mới Đồng Cảm

Tự giặt đồ, cuối tháng hết tiền hay phải tự... đuổi gián là nỗi khổ của ko ít tân sinh viên.

không ít bạn tân sinh viên tỏ ra tương đối phấn khởi lúc lên thị thành học Đại học bởi nghĩ rằng mình sẽ được cuộc sống sinh viên tự do, thoải mái hơn. Lần http://tansinh.net/ trước tiên sau 18 năm được sống xa nhà, bạn tràn đầy niềm hy vọng và tin rằng hành trang cuộc sống sinh viên tự lập sẽ giúp bản thân trưởng thành hơn.

ngoài ra, sự thật là cuộc sống sinh viên sẽ khiến cho bạn rơi vào rộng rãi cảnh dở khóc dở cười lúc phải đương đầu sở hữu đủ nỗi khổ như phải... tự mình giặt áo quần, cuối tháng hết tiền hay thỉnh thoảng với người lạ gõ cửa phòng lúc nữa đêm.

Đối diện có nỗi sợ 1 mình

Cuộc sống sinh viên tự lập đồng nghĩa với việc những lúc bạn bè, gia đình ko kề bên, bạn buộc phải đối diện với những nỗi ám ảnh lớn nhất đời của mình. thí dụ như nửa đêm thấy tóc mình mang dòng gì ngó ngoáy, đưa tay lên đầu thì hét toáng lên vì phát hiện chậm triển khai là... gián. Sau chậm triển khai thì ko còn phương pháp nào khác là bạn phải thức trắng đêm đuổi bằng được con gián thì mới mong tiếp tục im giấc.

Giờ giấc không kiểm soát

Cuộc sống sinh viên xa nhà, bạn cũng được tự do thả ga về mặt giờ giấc. Và hậu quả là các buổi sáng ngủ nướng, 10h mới lọ mọ dậy ăn sáng và 14h mới giật mình nhớ ra mình chưa ăn trưa. Hãy cẩn thận nếu như ko muốn đồng hồ sinh học của mình bị xáo trộn vì ko với mẹ ở bên nhé.

Tự giặt đồ

một trong những nỗi ám ảnh của những tân sinh viên lúc sống xa nhà là xa rời mẫu máy giặt thân yêu và bắt đầu học cách thức giặt bằng tay. Bạn với thể sẽ phát khóc vì chiếc áo trắng đã bị nhuộm màu 1 bí quyết đớn đau vì giặt chung với áo màu. Hay mải chơi, khi bạn nhớ ra thì đã quá muộn với thau đồ bốc mùi do đã ngâm mấy ngày liền.

Hết tiền

cảnh huống đầu tháng sống sung sướng, cuối tháng méo mặt luôn là cảnh tượng số đông những tân sinh viên sống xa nhà mắc phải. Lắm lúc được 1 người bà con xa đến thăm và rủ đi ăn tối, điều trước tiên bạn mường tưởng sẽ là: "Mình với được với đồ thừa về không nhỉ?".

những cú gõ phòng khi nửa đêm

Vấn đề an ninh không mấy đảm bảo tại các khu phòng trọ sinh viên luôn là nỗi sợ hãi đặc trưng mang Anh chị em nữ. Chuyện nửa đêm giật thột thức giấc và run cầm cập vì nghe tiếng gõ cửa phòng đã không còn mấy xa lạ có các nàng. Hãy nhớ: luôn lưu số điện thoại của bảo kê khu KTX/nhà trọ phòng trường hợp bạn bị quấy phá nhé.

Phải chai mặt 'cầm nhầm'

Chuyện sinh viên cầm nhầm đồ đạc của nhau vốn không hi hữu. Bạn thường thắc mắc ko biết cốc nước của mình biến đi đâu, hôm sau đã thấy ở phòng đứa bạn bên cạnh. Hoặc cuối tháng, bạn sẽ phải í ới đòi nợ con bạn đã vay của mình... mấy gói mỳ ăn liền. Cuộc sống nhà trọ phiền toái nhưng cũng vui ra dáng ấy.

Phải ăn cơm ở quán

Sống tự do cũng với tức là bạn phải tự lo cho mình tất tần tật từ miếng ngủ đến chiếc ăn. Nỗi khổ của việc thường xuyên vì bận bịu học hành, hoặc đơn giản vì lười đã được ko ít tân sinh viên đồng cảm.

Tuy gặp đa dạng khó khăn trong các ngày đầu. nhưng Các bạn sinh viên phải tập làm cho quen dần và tập cách sống tự lập. từ thời gian làm sinh viên, Anh chị em sẽ trưởng thành hơn lúc phải tự làm đa số mọi việc mà ko mang ba mẹ người thân kế bên. Đây là nỗi lo lắng chung của toàn bộ Cả nhà sinh viên, nhưng giả dụ cố gắng vượt qua, Cả nhà sinh viên sẽ sở hữu phổ quát trải nghiệm và kinh nghiệm sống hơn.

Từ khóa: cuoc song sinh vien